HelsinkiMissiossa on kehitetty vuosina 2017-2019 tutkitusti toimiva apu yksinäisyyteen. Joka kymmenes ihminen Suomessa kokee pitkäkestoista yksinäisyyttä, mutta yksinäisyyden ydinsyihin pureutuva apu on aiemmin puuttunut.
Ihmisen haitalliset ajatukset itsestä ja muista ovat yksinäisyyden ydinsyitä. Näkemys-ohjelmassa on tuettu yksinäisiä löytämään ratkaisuja yksinäisyyden lievittämiseen itsenäisen työkirjatyöskentelyn ja keskustelutapaamisten avulla.
”Aikaisemmin olisin jäänyt pyörimään yksinäisyyden tunteeseen, mutta nyt tiedän mitä tehdä.”
– On ollut upeaa huomata, mikä voima kohtaamisilla sekä itsen kanssa työskentelyllä on ollut. Lyhyessäkin ajassa ihmiset ovat saaneet merkittäviä oivalluksia, joiden ansiosta yksinäisyyden kokemus on lieventynyt. Se on näkynyt myönteisinä muutoksina monilla elämän osa-alueilla, kertoo projektikoordinaattori Jenny Julkunen.
Ajattelun muutos johtaa usein toiminnan muutokseen
Näkemys-ohjelmassa asiakkaat ovat saaneet konkreettista apua yksinäisyyden tunteen helpottamiseksi. Asiakasta on autettu keskusteluilla asiantuntijan kanssa sekä työkirjatyöskentelyllä. Tällä tavoin on pureuduttu haitalliseen ajatteluun sekä toimintatapoihin ja pyritty muuttamaan niitä positiiviseen suuntaan.
– Yhteisen työskentelyn tavoitteena on, että asiakas kokee pystyvänsä vaikuttumaan yksinäisyyteen, niin ettei se satuta enää samalla tavalla tai yhtä usein kuin aikaisemmin, kuvailee projektikoordinaattori Maria Rakkolainen.
Hänen mukaansa tarvitaan sekä ajattelun että toiminnan muutosta.
– Ei riitä, että aloittaa vaikkapa uuden harrastuksen, vaan samalla tulisi tutkia ja käsitellä omaa yksinäisyyden kokemusta, Rakkolainen sanoo.
Ohjelman toimivuutta on mitattu koko projektin ajan ja tulokset ovat lupaavia. Ohjelman jälkeiseen seurantatutkimuksen osallistuneista 45:stä osallistujasta 78 prosentilla yksinäisyyden tunne lieventyi ohjelman aikana. Heistä 49 prosentilla muutos oli hyvin merkittävä.
KUTSU MEDIALLE
Näkemys-hanke järjestää Apua yksinäisyyteen -aamiaisseminaarin ja Yksinäisyys - tehtäväkirja avuksesi -kirjan julkaisutilaisuuden 31.10.2019 klo 9-12 keskustakirjasto Oodin Maijansalissa.
Tervetuloa mukaan kuulemaan kehittämästämme yksinäisyystyöstä ja sen tuloksista. Lisätietoa tehtäväkirjasta Tuuma-kustannuksen sivulta.
Ilmoittautuminen: viestintäpäällikkö Kristiina Backberg, puh. 044 733 1544, kristiina.backberg@helsinkimissio.fi
Kirjan arvostelukappaleet: tiedottaja Nelli Miettinen Tuuma-kustannus, puh. 014 337 0089 nelli.miettinen@tuumakustannus.fi
Lisätietoja:
projektikoordinaattori Jenny Julkunen, puh. 044 703 1447, jenny.julkunen@helsinkimissio.fi
projektikoordinaattori Maria Rakkolainen, puh. 0440546224, maria.rakkolainen@helsinkimissio.fi
Näkemys-projekti on osa STEAn yksinäisyyden vähentämiseen tähtäävää ohjelmaa, johon kuuluu hankkeita eri puolilla Suomea.
